Ibland är det lugn, andning och mjuka rörelser som behövs och ibland är det energi, fart och puls!

Livet är som en berg-och-dal-bana både med kroppen och knoppen, och det är knappt man vet själv vad man behöver vissa dagar.

Efter att jag accepterade att jag är allt det där, och aldrig konstant, känns det lugnare i kroppen.

Jag övar på att balansera mitt batteri i kroppen, och det verkar må bäst när det är jämnvikt av Rörelseglädje, Själaglädje och Löparglädje.

Det är just de passen du finner i träningsrummet och du väljer det som passar dig och dina behov närsomhelst du önskar.

Passen är ca 30 minuter långa där vi ibland möts i lugnet och ibland på pulstoppen!

Varmt välkommen så kör vi!